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Sucos Desintoxicantes

Sucos Desintoxicantes

 

SUGESTÕES DE SUCOS PARA O DIA

 

ü  Suco de laranja, cenoura:

1 copo tipo americano (pequeno) de suco de laranja;

3 colheres meia de sopa rasa de cenoura crua ralada;

 

ü  Suco de Maçã com hortelã:

2 maçãs descascadas;

120ml de suco de laranja;

Suco de 1 limão;

200ml de água;

2 colheres de sopa de açúcar;

folhas de hortelã;

Cubos de gelo;

 

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador por 2 minutos. Sirva em seguida.

Rendimento: 2 porções.

 

ü  Suco Energético:

1 copo americano (pequeno) de suco de laranja;

1 saquinho de polpa de acerola – 40g;

1 copo de 100ml de água mineral ou do filtro;

1 colher de café de pó de guaraná;

Açúcar refinado ou açúcar mascavo a gosto (sem exagero)

 

Modo de preparo: É só bater tudo no liquidificador.

Rendimento: 2 porções.

 

ü  Melão e hortelã:

3 xícaras de chá de melão picado;

4 folhas de hortelã;

1 xícara de água gelada;

1 colher de sopa de açúcar. Bater no liquidificador e tomar em seguida.

ü  Kiwi com morangos:

18 morangos;

2 kiwis

2 laranjas. Retire as cascas do kiwi e da laranja. Processe tudo na centrífuga e sirva gelado.

 

ü  Maçãs e limão:

4 maçãs com casca;

Meio limão

Gelo picado. Processar as maçãs com casca na centrífuga, acrescentar o caldo de meio limão e o gelo.

 

ü  Maçãs e morangos:

2 maçãs com cascas;

8 morangos. Processar na centrífuga e acrescentar gelo.

 

ü  Mamão e laranja:

2 mamões papaya;

1 colher de sopa de mel;

1 laranja grande;

1 colher de sopa de suco de limão;

4 pedras de gelo. Bater tudo no liquidificador. Se ficar espesso acrescentar mais suco de laranja ou água.

 

ü  Tricolor:

6 morangos;

1 maçã grande;

1 rodela grossa de abacaxi. Processar na centrífuga e beber.

 

ü  Goiaba e hortelã:

1 goiaba vermelha;

2 folhas de hortelã;

1 colher de sopa de mel;

1 xícara de água. Bater tudo no liquidificador e coar antes de beber.

 

Suco de couve com limão

2 folhas de couve

1 limão

Água e açúcar á gosto 

Bater tudo no liquidificador e coar antes de beber.

 

Suco de beterraba com cenoura e laranja

Bata a cenoura e baterraba com água e misture o caldo

da laranja. Adoce a gosto.